Le cours

UN COURS DE BASE QUI ASSURE LA QUALITÉ ET L’EFFICACITÉ
DE LA TECHNIQUE DE MÉDITATION TRANSCENDANTALE
L’instruction à la technique de Méditation Transcendantale est personnelle. Elle comporte un cours de base en 7 étapes donné par un professeur certifié. Puis un suivi est proposé pour assurer une efficacité maximale de la pratique.
1. Conférence d’introduction (1h) : présentation de la technique et de ses bienfaits.
2. Conférence préparatoire (30 min) : présentation de l’origine et du mécanisme de la technique.
3. Entretien personnel avec le professeur (5 à 10 min) : Le cours de MT demande un engagement : les bienfaits viennent avec la pratique régulière. L’entretien privé avec un professeur permet de clarifier la situation personnelle.
4. Instruction personnelle (1h30) : enseignement de la technique de Méditation Transcendantale elle-même.
5. Vérification et validation des expériences – I – (1h30) : la pratique correcte
6. Vérification et validation des expériences – II – (1h30) : mécanismes du relâchement des tensions pendant la MT
7. Vérification et validation des expériences – III – (1h30) : développement des états de conscience supérieurs par une pratique régulière de la MT
Les étapes 1, 2 et 3 donnent une information complète et sont gratuites.
Les étapes 4, 5, 6 et 7 sont le cours de base qui se déroule sur 4 jours de suite à raison d’1h30 par séance.Après le cours de base, la personne peut méditer de manière autonome mais pour stabiliser la pratique, il est important de faire une séance de vérification une fois par mois pendant les 6 premiers mois. Une journée de méditation intensive est également proposée ; elle permet de faire une expérience plus approfondie de la méditation avec l’apprentissage d’exercices physiques et respiratoires de Yoga.

Plus de détails sur le cours, ses tarifs et les remboursements par des complémentaires sont donnés à la page suivante :

https://meditation-transcendantale-lausanne.ch/apprendre-la-mt/


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