Mois: janvier 2021

Plus de sérénité

Publié le

Je cherchais des méditations guidées afin de trouver une certaine « paix intérieure » et m’aider à traverser de multiples tempêtes qui se présentaient en même temps.

Quelqu’un qui me parle ou répéter des sons sans cesse ou être dans la contemplation forcée, ce n’était pas trop pour moi.

J’ai cherché sur internet et les approches scientifiques et rationnelles de la MT m’ont séduites. J’ai pu surtout bénéficier de l’opportunité de trouver les enseignements de Guénaël !

De prime abord, cela s’avérait très contraignant d’un point de vue temps pour ma vie qui était déjà assez chargée et compliquée.

Mais je voulais que ma vie change et être plus sereine, j’ai donc pris ce challenge à cœur. Après seulement quelques semaines de méditation, ma limite de tolérance avait diminué mais de manière pacifique et je me respectais plus. La méditation régulière a eu rapidement une conséquence positive sur ma relation avec les autres et ma manière de réagir.

J’ai découvert également un autre effet considérable. Ma fille de 8 ans a des problèmes de comportements (HP) et les soirées ainsi que son sommeil étaient assez difficiles. Je fais ma méditation le soir dans sa chambre après le rituel du coucher lorsque nous éteignons la lumière. Les premières méditations ont été très agitées et interrompues. Après quelques jours, elle s’endormait en fin de méditation, mais aussi, elle se réveillait de moins en moins souvent la nuit.

Après 3 mois de méditation régulière, elle s’endort désormais paisiblement au milieu de la séance et ne se réveille plus la nuit.

La MT m’a permis de trouver plus de sérénité tous les jours et surtout pour les journées difficiles mais aussi les nuits!

Je tiens à remercier vivement Guénaël pour ses mots, sa patience et son altruisme.

Bénédicte