Plus zen

Publié le Mis à jour le

Ca me permet déjà de prendre 2x 20 minutes par jour où je ne fais rien (et bien). Depuis que je pratique la MT, je vis de belles expériences durant la méditation. Je me sens devenir plus calme, plus relaxée, plus zen et je sens parfois le sourire venir tout seul sur mon visage. Au quotidien, cela me permet d’être plus calme, plus posée et réfléchie, je sens ma créativité augmenter et j’ai moins envie de boire de l’alcool en cas de stress. Je me sens aussi plus à l’aise pour faire du sport, j’ai plus « la pêche » et je prends moins les choses à coeur. J’ai aussi moins envie de me ruer sur certaines « cochonneries » alimentaires.

Zuber Isabelle, Lausanne (Croisettes)

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